发表于:2024/3/31 22:07:12
#0楼
“公园20分钟理论”是一种自我放松的方式,每天在户外待上一小段时间能够让人更加快乐,即便是不做运动,只是每天到公园待上20分钟也能让状态更好。
https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5OTkwMzczNA==&mid=2651518094&idx=1&sn=d2835e7776e15d50c3dd0324e7ccff4d&chksm=bd6d8cfdb7813c0b4884074b6fd482ce570e7bdba6a5de96351584456c2699dd930bef6c2eb5&scene=27
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