最近白天瞌睡晚上清醒

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jiaonpeng

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发表于：2013/8/7 14:58:35

#0楼

白天呆在班上不断打瞌睡，太阳穴弄上清凉油都不管用，看书一会两眼就合上，到了晚上却睡不着翻来覆去睡不着，索性起来爬到窗户上看外面的车辆，到了白天又瞌睡连天，难道这是酷暑所致还是黑白颠倒的生物钟错乱。

【方案】产业集成— 体验在即：倍福针对 IoT 和工业 4.0 推出的即用型产品

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发表于：2013/8/7 15:24:32

#1楼

移民到美国症状就好了；

【方案】基于台达自动化平台构建的大幅面多色印刷机网络系统

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发表于：2013/8/7 16:16:13

#2楼

心理是不是有压力了

【方案】集成有精密测量技术的经济型模块，适用于高效率的设备和测试台架

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发表于：2013/8/7 16:19:38

#3楼

确实是“酷暑所致”。一点小经验：
1。单位长期空调缺氧，对策：应户外也适当走走，能出点汗不是坏事。
2.白天长晚上短，且白天光线强烈，光照过度，刺激生物钟小紊乱，对策，墨镜。
3.晚上睡不好，造成白天没有精神，对策，午后20分钟小寐，假寐都可以，就是放松休息一下。
4，饮食改善，饮茶、饮料（电解质补充）。

【方案】台达自动化在全自动高速剪折机的应用

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