发表于:2025/9/15 10:04:15
#30楼
看来大佬些都是忙着挣钱,平常很少运动啊。。刚过40的坎,一天一包烟,偶尔喝酒,低压60到70 ,高压110到120 ,,平均一周2次5公里,平均配速6分钟,暂时身体无异常。不在乎动了多久,关键要动。。