发表于：2006/9/7 17:19:00
#0楼
1 晚上9----11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
2 晚上11----凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
3 凌晨1----3点，胆的排毒，亦同。
4 凌晨3----5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
5 凌晨5----7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
6 凌晨7----9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
7 半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
2 晚上11----凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
3 凌晨1----3点，胆的排毒，亦同。
4 凌晨3----5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
5 凌晨5----7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
6 凌晨7----9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
7 半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
[此贴子已经被作者于2006-9-8 9:12:44编辑过]
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