发表于：2013/11/26 9:40:13
#0楼
制定健康的饮食计划第一步，计算你的理想体重。方法1：理想体重（kg）=身高（cm）-105。在此值±10%以内均属正常范围，低于此值20%为消瘦，超过20%为肥胖。方法2：BMI=体重(kg)/身高(m)2 ，18.5-23.9 为正常，<18.5属于消瘦，≥24属于超重，≥28为肥胖。via 健康时报
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消瘦~
