科普知识

昨天下午，我们公司组织了管理层培训科普知识，基本每年一次，颇有感触。
    培训主题是“关爱生命，关注健康。”以下是我凭记忆整理出的要点，愿与坛里的朋友一起分享和交流。
    简单的急救知识就不说了，首先问大家一个问题：人生最重要的是什么？
    请看这一串数字：1000000000。。。。。。。。
    1------代表健康
    0------代表你所拥有的（妻子，儿子，票子，房子，车子等等）
    当然0越多越好，但如果1没有了，那再多的0也是0，所以，健康比什么都重要！

    人生三乐：             知足常乐             助人为乐             自得其乐
    养生三大穴位：       合谷穴                内关穴                 足三里  
    三大慢性疾病：       肩椎炎                颈椎炎                 腰椎炎
   当人有毛病时，不要随便吃药，尽可能通过运动疗法（倡导有氧运动，最好达到--------心跳+年龄=170，适当的出出汗，小病痛都是毛毛雨）），当然，严重的还是要去医院。
   新年将至，今年不谈钱，只谈健康，希望大家都注重养生之道。
  最后祝坛里的男人们：生龙活虎，虎背熊腰！
                    女人们：越来越美，美丽动人！
                   

老年人的心脏和年轻人的是不一样的，经常锻炼和没有锻炼的也不一样，所以，老年人更不适合剧烈或强度大的运动，当然，练家子除外。